美容と健康と｜コラーゲンという成分は美肌に効果あるのか？

今回は美容と健康について、コラーゲンという成分は美肌に効果あるのか調べてみました。

質問
前記事でコラーゲン(健康補助食品)の摂るタイミングの質問をして、『コラーゲンは体内でアミノ酸やタンパク質に変わる為コラーゲン自体を吸収する事はない』と回答を頂いたのですが、これは『コラーゲン』と言うのはアミノ酸やタンパク質やその他もろもろ合わさったものが『コラーゲン』と呼ばれていると言う事なんでしょうか？

コラーゲンは肌にいいと聞きますが、それはコラーゲンを摂取した時に体内で分解されるそうですが、その成分が肌にいいと言う事になるんでしょうか？

教えてgooより

やはり、その効果が気になる方は多いようですね。
実際にはどの程度、美容と健康に効果があるかわからないですが、回答者の答えは

コラーゲンは経口摂取が意味はないとかいろいろ言われてますね～＾＾

私も専門家ではないですがいろいろ調べている結果分かってきたことはそのまま飲んだだけでは関節とかにつかわれてお肌にはあまり関係ないみたいですね！
分子が大きいため吸収されにくいので低分子化（ペプチド化）されたものを5000mgの高配合されたものはいいみたいです＾＾

あと飲むのはお風呂上がりに飲んで２２時までに就寝。
サプリは動物性コラーゲンより魚皮由来コラーゲンのほうが良い。
ビタミンＣと摂るとしわ予防に効果的。
魚などの良質のたんぱく質も摂る。
鉄分もとらないとだめ。
栄養素が偏ってはいけない。
ドリンクは即効性があり、粉末タイプはじっくり効く。

などが分かってきました。
こういうことに気をつければ美肌になれるのではないでしょうか？＾＾

や

コラーゲンはアミノ酸と他でできています。
食べたコラーゲンは消化液でアミノ酸他に分解され初めて吸収されます。
尚、体のコラーゲンはアミノ酸ビタミン他で生成されます。
そのアミノ酸は数十種類あります。
吸収されたアミノ酸と生成に必要なアミノ酸は別物です。
学会で効果証明されたと言う嘘が出回っていますが、嘘です。
肌に良いなら、医薬品、医薬部外品として販売出来ます。
販売されているものに、効果を謳ったものはありません。
それらしく書いているだけです、又、メーカーに問い合わせて下さい。
絶対に効果をあると回答されません。一番簡単で効果のある方法です。
効果あると回答されれば、カネボウの美白問題以上に問題になります。
カネボウのは明らかに美白効果あります、ただ斑なだけです。ただ、皮膚病と診断されているだけです。
敢えて科学的な事ではなく、実証結果の面から回答させていただきました。
動物のコラーゲン摂取して、顔のコラーゲンになるとの実証結果はありません。
顔に塗って、皮膚の保湿効果の実証結果はあります。ただし、皮膚から吸収される事はありません。早い話、サラダ油塗るのと大差ないです。

教えてgooより

など、さまざまな意見があります。

うーん、微妙ではありますね、、、

やはり、普段の食事においてバランスよくいろんな栄養を摂取する事が一番で、美容サプリメントは補助的に使用するのがいいのかも知れませんね。