2014-12-10から1日間の記事一覧
体への負担や衝撃も少なく、怪我の心配も少ないウォーキング。 手軽な運動として国民的にも（？）人気のスポーツですが、その人気の理由はやはり、美容と健康に良いという事でしょう。 具体的にはどのような効果をもたらすのか何点か挙げてみます。 ・骨が強…
体への負担や衝撃も少なく、怪我の心配も少ないウォーキング。 手軽な運動として国民的にも（？）人気のスポーツですが、その人気の理由はやはり、美容と健康に良いという事でしょう。 具体的にはどのような効果をもたらすのか何点か挙げてみます。 ・骨が強…
